Podsumowując
Kawa nie jest wrogiem, za jakiego ją uważasz: spożywana z umiarem może być prawdziwym sprzymierzeńcem zdrowia . Jednak zbyt duża ilość kofeiny może powodować zmęczenie nerwowe, lęk i problemy ze snem .
Odpowiednia ilość? Maksymalnie około 3 do 4 filiżanek dziennie i nie więcej.
Sekret, jak zawsze, tkwi w równowadze: pij kawę dla przyjemności i energii , a nie jako uzależnienie. 
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
