W medycynie tradycyjnej nasiona papai były stosowane w celu poprawy płodności u mężczyzn. Uważa się, że zwiększają liczbę i ruchliwość plemników dzięki zawartości cynku , witaminy C i innych niezbędnych składników odżywczych.
Choć konieczne są dalsze badania, dowody anegdotyczne i wstępne badania są obiecujące pod względem zdrowia reprodukcyjnego.
Aby wspomóc płodność, spożywaj nasiona papai z umiarem – tylko kilka razy w tygodniu, gdyż nadmierne stosowanie może przynieść odwrotny skutek.
7. Pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu
Nasiona papai są źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i przeciwutleniaczy, które mogą pomóc obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL i zwiększyć poziom „dobrego” cholesterolu HDL.
Korzyść ta przyczynia się do ogólnej kondycji układu sercowo-naczyniowego i zmniejsza ryzyko chorób serca w dłuższej perspektywie.
Dodaj zmielone nasiona papai do porannej owsianki lub wsyp je do miski jogurtu, aby cieszyć się ich dobroczynnym wpływem na serce.
8. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi
Wstępne badania wskazują, że ekstrakty z nasion papai mogą obniżać poziom cukru we krwi, co czyni je pomocnym suplementem dla osób ze stanem przedcukrzycowym lub łagodną insulinoopornością.
Nasiona te mogą zwiększać wrażliwość na insulinę i zmniejszać wchłanianie glukozy w jelitach.
Jeśli chorujesz na cukrzycę, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz regularnie spożywać nasiona papai, zwłaszcza w połączeniu z lekami.
9. Naturalne właściwości antybakteryjne i
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
