Spożywać na pusty żołądek trzy razy w tygodniu. Idealny dla wzmocnienia układu odpornościowego i złagodzenia objawów przeziębienia.
3. Składniki domowego olejku goździkowego do masażu :
-
5 goździków
-
2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
Przygotowanie i stosowanie:
Rozgrzej olej na małym ogniu i dodaj goździki.
Pozostaw do zaparzenia na 24 godziny w szklanym słoiku.
Użyj kilku kropli do masażu bolących stawów lub zmęczonych mięśni.
Właściwości odżywcze goździków
-
Eugenol: naturalny środek przeciwbólowy, przeciwzapalny i antybakteryjny
-
Flawanoidy: przeciwutleniacze chroniące komórki i tkanki
-
Błonnik: poprawia trawienie i pomaga kontrolować poziom cholesterolu
-
Witaminy C, K i E: wzmacniają układ odpornościowy i dbają o skórę
-
Minerały (magnez, wapń, mangan): wzmacniają kości i równoważą układ nerwowy
Wniosek
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
