Pełen energii, dostępny i pełen składników — wypływa jeden z pojemników dziennych, aby podłączyć energię elektryczną, która jest dostępna przez cały tydzień!
🥒 PORANNY NAPÓJ DETOKSYKACYJNY — Pij na pusty żołądek
1 szklanka odpowiednio wody
Sok z połowy cytryny
1 łyżka surowego octu jabłkowego
2–3 gipski ogórka (opcjonalnie, dla efektu moczopędnego)
2 świeże liście mięty lub pietruszki
Wszystko naprawić i natychmiast wypij!
Co robi ta formuła?
✔️ Przepłukuje i usuwa bakterie z dróg moczowych
✔️ zmniejsza a stany wywołane i zatrzymane przez wodę , szczególnie w skórze i pod oczami
✔️ Wspomaga stłuszczenie lipidów , które wydzielają się z dróg moczowych
✔️ Poprawia trawienie , zmniejszając wzdęcia i powoduje lekkości na początku dnia
✔️ Przyspiesza system i głębokozuje organizm ✔️ Głęboko alkalizuje organizm
✔️ Głęboko alkalizuje po nocy postu
❌ Nie zaleca się stosowania u osób leków przeciwzakrzepowych lub problemów z pęcherzykiem żółciowym (np. kamienie żółciowe).
✅ Jak prawidłowo stosować te produkty:
Pij tylko jeden napój dziennie , w cyklach 10–14-dniowych , a potem przejdź na inny.
Słuchaj swojego ciała — jeśli odczuwasz pieczenie, biegunkę lub dyskomfort, przerwij picie lub rozcieńcz je bardziej.
Nie należy łączyć dwóch napojów detoksykujących tego samego poranka , ponieważ ich działanie może być zbyt silne.
🌞 Poniedziałek – Zielony koktajl (detoks i zastrzyk energii)
Składniki :
1 szklanka szpinaku
1 kiwi
1/2 zielonego jabłka
1/2 ogórka
1 łyżka soku z cytryny
1 szklanka wody lub wody kokosowej
Korzyści :
Wspomaga detoksykację wątroby
Nawadnia i dodaje energii
Bogate w żelazo i witaminę C, wspomagające odporność
💜 Wtorek – Fioletowy koktajl (wzmacniający mózg i dostarczający antyoksydantów)
Składniki :
1/2 szklanki jagód
1/2 szklanki jeżyn lub fioletowych winogron
1 banan
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka mleka migdałowego
Korzyści :
Pełen antocyjanów dla zdrowia mózgu
Wspomaga pamięć i koncentrację
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, które zwalczają starzenie się
❤️ Środa – Czerwony koktajl (Zdrowie serca i krwi)
Składniki :
1/2 buraka (surowego lub gotowanego na parze)
1/2 szklanki truskawek
1 małe jabłko
1 łyżka nasion chia
1 szklanka wody lub soku z granatów
Korzyści :
Poprawia krążenie krwi
Wspiera zdrowie serca
Bogate w błonnik i kwas foliowy
🧡 Czwartek – Koktajl pomarańczowy (odporność i blask skóry)
Składniki :
1 pomarańcza (obrana)
1/2 mango
1/2 marchewki
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 szklanka soku z marchwi lub wody
Korzyści :
Wzmacnia odporność
Poprawia przejrzystość skóry
Działa przeciwzapalnie i jest bogaty w beta-karoten
💛 Piątek – Żółty koktajl (trawienie i zdrowie jelit)
Składniki :
1/2 banana
1/2 szklanki ananasa
1/2 szklanki papai
1 łyżka świeżego imbiru
1/2 szklanki jogurtu lub kefiru
Korzyści :
Wspomaga trawienie
Wspomaga florę jelitową
Łagodzi wzdęcia i koi żołądek
🩵 Sobota – Niebieski koktajl (nastrój i relaks)
Składniki :
1/2 szklanki mrożonych jagód
1/4 awokado
1/2 banana
1 łyżka nasion konopi
1 szklanka mleka owsianego
Korzyści :
Podnosi poziom serotoniny i poprawia nastrój
Wspiera spokój i spokojny sen
Odżywia skórę i mózg
🤍 Niedziela – Biały koktajl (oczyszczający i resetujący)
Składniki :
1/2 gruszki
1/2 banana
1 łyżka wiórków kokosowych lub wody kokosowej
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego lub chia
1/2 szklanki mleka migdałowego lub ryżowego
Korzyści :
Lekki i nawilżający
Wspiera łagodny detoks
• • Doskonały dla skóry, nerek i czystego startu
✅ Wskazówki na ten tydzień:
Pij koktajle rano lub jako lekki posiłek .
Aby wzbogacić dietę, dodaj garść zielonych warzyw lub superżywności (np. spirulinę, chia, siemię lniane).
Słodkość możesz dostosować za pomocą owoców — nie ma potrzeby dodawania cukru.
Dbaj o nawodnienie organizmu i spożywaj pełnowartościowe posiłki w ciągu dnia.
⚠️ Środki podczas codziennego napoju koktajli
Zawiera dodatek do sposobu, w jaki można uzyskać większą ilość owoców i warzyw, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:
Uważaj na wielkość porcji – Zbyt duża ilość owoców może zostać udostępniona do uwolnienia cukru, nawet jeśli jest on naturalny.
Kluczem jest równowaga – staraj się włączyć do posiłku zdrowe tłuszcze (awokado, nasiona) i składniki (jogurt, orzechy), aby dostarczyć pełnowartościowy posiłek.
Unikaj zbyt dużej ilości surowych warzyw krzyżowych (np. surowego jarmużu lub brokułów) każdego dnia, ponieważ może to nastąpić w wyniku jednego działania podjętego przez osoby wrażliwe.
Rotacja praw – powtarzanie tego samego podmiotu, którego dotyczy ten dzień, może podlegać przepisom dotyczącym praw wynikających lub nietolerancji pokarmowych.
Nadwrażliwość układu – niektóre elementy (np. ananas, imbir lub owoce cytrusowe) mogą powodować dyskomfort, uszkodzeniesz na refluks żołądkowy lub masz wrażliwy żołądek.
Alergie – Zawsze zachowaj ochronę, gdy otrzymasz nowy składnik. Jeśli masz wątpliwości dotyczące kwestii, wprowadź idź po kolei.
Używaj dostępnych, czystych produktów – dokładnie myj owoców i warzyw, a jeśli to możliwe, wybieraj produkty ekologiczne.
✅ Podsumowanie
Kolorowe koktajle do zasilania, zasilanie i pożywny sposób na wsparcie organizmu przez cały tydzień. Pamiętaj: równowaga i umiar to klucz do wspólnego wykorzystania tego nawyku.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
