5. Środki wspomagające układ odpornościowy
- Kurkuma z czarnym pieprzem.
- Napar z jeżówki.
- Miód z propolisem.
- Naturalny sok pomarańczowy.
- Naturalny suplement witaminy C (camú camú).
- Napar z imbiru i cytryny.
- Fermentowany czosnek.
- Koktajl owocowy z kiwi i truskawkami.
- Woda kokosowa z kroplami cytryny.
- Pyłek pszczeli.
6. Środki na zdrowie psychiczne i sen
- Napar z kozłka lekarskiego ułatwiający zasypianie.
- Lawenda na lęk.
- Kąpiel z kwiatami pomarańczy.
- Wdychaj zapach olejku eterycznego z bergamotki.
- Sok z sałaty dla relaksu.
- Ashwagandha jako naturalny adaptogen.
- Delikatne ćwiczenia (joga lub tai chi).
- Kąpiel stóp w ciepłej wodzie z solą.
- Męczennica (passiflora).
- Liście melisy.
7. Środki na zdrowie kobiet
- Napar z ruty na bolesne miesiączki.
- Cynamon reguluje cykl menstruacyjny.
- Olej z wiesiołka.
- Napar z szałwii na uderzenia gorąca.
- Kąpiele nasiadowe z rumiankiem.
- Liście malin jako środek wzmacniający macicę.
- Siemię lniane dla równowagi hormonalnej.
- Napar z fioletowej bazylii.
- Sok z buraków.
- Napar z Damiana.
8. Środki na zdrowie mężczyzn
- Korzeń maca dodający energii.
- Sok z granatów na prostatę.
- Żeń-szeń dla witalności.
- Pestki dyni na prostatę.
- Surowy czosnek na krążenie.
- Kąpiel nasiadowa z dodatkiem kory dębowej.
- Pokrzywa dla zdrowia układu moczowego.
- Sok pomidorowy – źródło przeciwutleniaczy.
- Napar z Damiany na libido.
- Kurkuma na zapalenie prostaty
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Reklama Reklama
