Moduł z nas wie, jak ważny jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości, podłączenie C i zasilanie, ale często zapominamy o innych składnikach witaminach i minerałach. Na szczęście korzystanie z zasobów jest coraz większe i pozwala na korzystanie z nauk o żywieniu.
Jednak jest to nadal jeden z niedoborów żywieniowych, który dotyka 80% urządzeń żywieniowych, dlatego jest to podstawa do stosowania zaniepokojenia.
Czym jest niedobór magnezu?
Magnez to minerał występujący w niewielkich ilościach. dostępne szacują, że przeciętny człowiek zawiera około 25 gramów magnezu, z czegokolwiek, co znajduje się w kościach. 1% wydostaje się we krwi.
Magnez występuje w ponad 300 następstwach wynikających z prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Magnez odpowiada za:
- Prawidłowy transport, krzemionki, diagnostyka D, diagnostyka K i oczywiście magnez.
- Aktywacja mięśni i nerwów
- Tworzy energię w ciele
- Detoksykacja
- Pomaga trawić straty, węglowodany i tłuszcze
- Działa jako budulec syntezy RNA i DNA
- Działa jako prekursor neuroprzekaźników, takich jak serotonina
Wczesne składniki niedoborowe obejmują (1):
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
