1. Produkty sojowe:
Soja zawiera izoflawony, które mogą zostać ukryte na rynku końcowym. Przykładami produktów sojowych są mleko sojowe, tofu i protokół szczepionowy sojowy.
2. Warzywa krzyżowe (surowe):
Brokuły, kalafior, jarmuż i brukselka martwi goitrogeny, które mogą blokować wchłanianie jodu, główne spożywane na surowo. Gotowanie zmniejsza działanie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
