Zawał serca może nastąpić nagle, często bez ostrzeżenia, a każda mijająca sekunda jest kluczowa.

Wiele osób wpada w panikę lub nie wie, co robić, gdy zaczynają się pojawiać objawy — jednak zachowanie spokoju i szybkie działanie może przesądzić o życiu lub śmierci.

Oto trzy istotne techniki, które mogą uratować Ci życie, gdy czekasz na pomoc.

1. Natychmiast zadzwoń na pogotowie ratunkowe

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest wezwanie pogotowia ratunkowego (np. 911 lub lokalnego numeru alarmowego). Nie próbuj samodzielnie dojeżdżać do szpitala. Ratownicy medyczni mogą rozpocząć leczenie ratujące życie w drodze i zapewnić, że dotrzesz do właściwej placówki tak szybko, jak to możliwe.

Wskazówka: Trzymaj telefon w pobliżu i miej pod ręką dane kontaktowe osób alarmowych.

2. Zachowaj spokój i usiądź lub połóż się