Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ma chorobę serca, dopóki nie jest za późno. Ale mamy dobrą wiadomość: być może masz już w swojej kuchni potężne narzędzia.
Niektóre warzywa mogą pomóc oczyścić tętnice i zmniejszyć ryzyko zawału serca. Potwierdzone naukowo, te pięć produktów spożywczych wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i łatwo je włączyć do diety.
1. Czosnek: Naturalny obrońca serca.
Czosnek nie tylko dodaje smaku, ale jest również sprawdzonym sprzymierzeńcem serca. Jego aktywny związek, allicyna (uwalniana podczas miażdżenia czosnku), wraz ze związkami siarki, flawonoidami i selenem, zapewnia znaczące korzyści dla układu sercowo-naczyniowego.
Dlaczego to działa:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
