1. Historia rodziny ma większe znaczenie, niż myślisz.
Jeśli w Twojej rodzinie zdarzają się bliźnięta, zwłaszcza ze strony matki, Twoje szanse znacznie wzrastają. Dzieje się tak, ponieważ niektóre kobiety dziedziczą tendencję do uwalniania więcej niż jednego jajeczka podczas owulacji, co jest zjawiskiem znanym jako hiperowulacja. Jeśli Twoja matka, babcia lub siostry urodziły bliźnięta, możesz mieć większe szanse na poczęcie dwójki dzieci naraz.
2. Wiek również odgrywa rolę.
Chociaż wiele osób uważa, że płodność spada z wiekiem – i to prawda – warto zauważyć, że kobiety po 30. roku życia, a zwłaszcza między 35. a 40. rokiem życia, są bardziej narażone na ciąże bliźniacze. Dzieje się tak, ponieważ poziom hormonu folikulotropowego (FSH) wzrasta z wiekiem, co może prowadzić do uwolnienia więcej niż jednej komórki jajowej podczas owulacji. Nie jest to uniwersalna reguła, ale statystyki ją potwierdzają.
3. Dieta odgrywa ważną rolę.
To, co jesz, również może mieć wpływ na ten proces. Niektóre badania wykazały, że kobiety spożywające produkty mleczne, zwłaszcza mleko pełne, mają większe prawdopodobieństwo urodzenia bliźniąt. Uważa się, że jest to związane z obecnością insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF) w mleku krowim. Ponadto kobiety stosujące dietę bogatą w białko, wapń i cynk wydają się mieć większe prawdopodobieństwo wystąpienia podwójnej owulacji. Dlatego jeśli planujesz ciążę mnogą, warto włączyć do swojej diety produkty takie jak jajka, jogurt, ryby i chude mięso.
4. Masa ciała i wzrost również mają znaczenie.
Co zaskakujące, wyższe kobiety z nieco powyżej przeciętnego wskaźnikiem masy ciała (BMI) częściej rodzą bliźnięta. Nie oznacza to, że należy niezdrowo przybierać na wadze, ale utrzymanie dobrze odżywionego i zbilansowanego organizmu może zwiększyć ryzyko. Naukowe wyjaśnienie jest takie, że dobrze odżywiony organizm ze stabilnymi rezerwami energii lepiej znosi ciążę mnogą.
5. Zaprzestanie stosowania antykoncepcji może mieć wpływ.
Niektóre kobiety, które stosowały pigułki antykoncepcyjne przez długi czas, zauważają, że po ich odstawieniu owulują intensywniej w pierwszych kilku miesiącach. Ta tymczasowa hiperowulacja może prowadzić do uwolnienia więcej niż jednej komórki jajowej, zwiększając szanse na poczęcie bliźniąt dwujajowych. Oczywiście zależy to od indywidualnego organizmu kobiety i nie należy tego interpretować jako metody gwarantowanej, ale istnieją udokumentowane przypadki potwierdzające tę obserwację.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
