Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które nadają im naturalne właściwości rozrzedzające krew. Może to być korzystne w niektórych przypadkach, ale jeśli przyjmujesz już leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, zaleca się unikanie nasion chia. Podobnie, po operacji, najlepiej ich unikać, aby zminimalizować ryzyko nadmiernego krwawienia.
4. Mogą zaostrzyć zapalenie uchyłków jelita grubego. Zapalenie uchyłków to stan zapalny uchyłków, czyli kieszonek, które tworzą się w wyściółce jelita grubego. Chociaż dieta bogata w błonnik może pomóc w zapobieganiu zapaleniu uchyłków, spożywanie nasion chia w trakcie zaostrzenia choroby może pogorszyć stan. Małe nasiona mogą utknąć w uchyłkach i wywołać dalszy stan zapalny.
5. Mogą wywołać reakcję alergiczną.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
