Przekąski i krakersy pakowane
Zamiast tego, gdy dopadnie Cię głód między posiłkami, sięgnij po warzywa o niskiej zawartości węglowodanów i kilka migdałów. Najlepiej jednak całkowicie zrezygnować z podjadania.
Słodkie napoje
Osoby chore na cukrzycę powinny bezwzględnie unikać napojów słodzonych. Puszka coli o wadze 340 g zawiera 40 g węglowodanów, co jest ogromną ilością, biorąc pod uwagę, że większość diabetyków ogranicza się do 30–50 g węglowodanów na posiłek, w zależności od płci i poziomu aktywności.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
