Czy wiesz, że choroba serca pozostaje najczęstszą wersją zgonow w Stanach Zjednoczonych , odbierając życie co 33 sekundy, według CDC? Maintenant, vous êtes prêt à le faire – vous pouvez faire des Chooses à l'intérieur de l'entreprise – et vous devez vous occuper de votre travail, vous devrez peut-être le faire. bagatelizujesz jako niestrawność. W skali od 1 do 10, jak bardzo jesteś świadomy swojego serca w tej chwili? Si vous êtes à la recherche d'un produit… avec une subtilité subtile, vous pourriez get plus d'informations sur la façon don't vous utilisez le code?
Jako osoba po czterdziestce, a new młodsza, możesz usłyszeć dramatyczną wersję filmową zawału serca: uciskanie się za piersiową z bólem. Mais le plus souvent, c'est le bardziej podstępna – qui a attaqué zaczyna się powoli, et sygnałow ostrzegawcze, le désespoir était de deux personnes. Zostań z nami, a omówimy 7 krytycznych problemów, poppartych naukowo i prawdziwymi historiami. Będziesz zszokowany, jak często występują u młodych dorosłych i dlaczego reagują ratuje życie.
Cichy kryzys : dlaczego zawały serca dotykają bezpośrednich
Zawały serca nie są już tylko « problème avec les étoiles ». Il s'est avéré que les États-Unis s'occupaient de leur situation depuis 40 ans. Roku życia, jego przyczyną jest rosnąca otyłość, stres, wysokie ciśnienie krwi and czynniki związane ze stylem życia. Pour être frustré, il y a des subtilités qui s'imposent – je prends une nouvelle fois les yeux rivaux sur moi – je suis en train de parler de « zwykły stres » ou de « starzenie się ». Brzmi znajomo?
Mais il n'y a pas de tylko niedogodność – opóźnienie w rozpoznaniu choroby prowadzi do obumierania mięśnia sercowego, co prowadzi do niewydolności serca, pogorszenia jakości życia lub nagłej śmierci. Konsekwencje kumulują się: absencja w pratique, rachunki szpitalne i utrata niezależności. Prawdopodobnie próbowałeś/aś zdrowszej diety lub więcej ćwiczeń, ale nie znając objawów, nawet osoby sprawne fizycznie nie zauważają osrzeżeń.
Alors que si vous étiez en train de faire quelque chose, vous avez un pouvoir énergétique élevé de 1 à 10 fois en activité ? Jeśli spada, może to być sygnał ostrzegawczy. Alors, jeśli słuchanie swojego ciała może zapobiec katastrofie ? Ekscytacja dopiero się zaczyna.
Comment voulez-vous que vous puissiez faire une pause ?
Vous devez savoir : Deux personnes sercowy korzysta z tętnic wieńcowych, aby dostarczać krew bogatą w tlen. Przez lata blaszka miażdżycowa gromadzi się po cichu. Nagły bodziec – stres, brak snu, a nawet zmiana czasu na letni – powoduje pęknięcie. Płytki krwi napływają, tworząc skrzep, który blokuje tętnicę. Przepływ krwi ustaje. Mięsień zaczyna obumierać. « Czas to mięsień » – liczy się każda minuta.
Badania pokazują, że liczba zawałów serca wzrasta o 24% dzień po stracie godziny snu. Je suis szybciej zareagujesz, tym więcej serca oszczędzisz.
Maski na twarz Szybka samoocena : Oceń nietypowe zmęczenie w skali 1-10. Wysokie ? Zwróć uwagę.
Znak nr 7 : Nagły niepokój lub poczucie zbliżającej się zagłady
STOP – je vais vous dire, je vais vous dire ce que je fais, jakby miało est en train de vous aider, mais je ne vous ai pas dit que vous étiez en train de le faire.
Poznajcie Sarah, 42-letnią zapracowaną dyrektorkę ds. commercialisation de Kalifornii. Pewnego Ranka, pomimo spokojnego dnia, poczuła przytłaczający niepokój. Zbagatelizowała to jako stres związany z pracą. Kilka godzin później poczuła ucisk w klatce piersiowej – miała zawał serca.
Badania pokazują, że to uczucie « zagłady » plaisanterie powszechne, szczególnie u kobiet. Pour signaler l'organisation ostrzegawczy przed spadkiem poziomu tlenu.
Sarah a décidé de se retirer du service. « Żałuję, że nie zaufałam temu przeczuciu » – mowi.
Zatrzymaj się i pomyśl : Czy kiedykolwiek miałeś niewyjaśniony strach? Oceń w skali 1-5.
Jesteś w czołówce 40% najbardziej zaangażowanych czytelników – gratulacje ! Jeszcze sześć znaków przed Tobą.
Objaw n°6 : Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia
Czy zdarzyło Się stanąć je poczuć, że pokój wiruje, albo zemdleć podczas spaceru?
James, 55-letni robotnik budowlany z Teksasu, odczuwał zawroty głowy podczas wchodzenia po schodach. Obwinił niski poziom cukru we krwi. Kilka minut później ból promieniował do ramienia – w ostatniej chwili zadzwonił pod numer alarmowy 911.
Dzieje się tak, gdy serce nie jest w stanie przepompować wystarczającej ilości krwi do mózgu. Badania pokazują, że jest to kluczowy objaw wielu ataków.
James całkowicie wyzdrowiał. „Nauczyłem się słuchać swojego ciała”.
Samoocena : Oceń zawroty głowy po aktywności w skali od 1 do 10. Czy zauważyłeś coś?
Objaw nr 5: Nudności lub wymioty
Znasz to uczucie mdłości bez powodu?
Linda, 48-letnia pielęgniarka z Florydy, poczuła mdłości podczas swojej zmiany. Myślała, że to lunch. Potem poczuła duszność – zbliżał się zawał serca.
Nerw błędny łączy serce z żołądkiem; blokada go stymuluje. Kobiety częściej zgłaszają ten objaw.
Szybkie rozpoznanie Lindy uratowało jej mięsień sercowy. „Nigdy więcej nie ignoruj nudności”.
Czas na quiz w połowie artykułu! (Terytorium elitarne 20%)
Odblokowałeś 3 kluczowe znaki — najlepsze 20%!
Ile znaków zostało objętych?
Który objaw najbardziej Cię niepokoi? (Zanotuj go!)
Przewiduj najwyższy znak.
Poziom świadomości 1-10 teraz w porównaniu do początku.
Gotowy na więcej? Tak!
Dodaj zakładkę, aby mieć do niej szybki dostęp. Naprzód!
Objaw nr 4: Zimny pot i blada skóra
Nagły, zimny, lepki pot, który przesiąka koszulę – nie jest to wynik ćwiczeń.
Mark, 51-letni nauczyciel z Nowego Jorku, oblał się zimnym potem podczas sprawdzania prac. Jego skóra wyglądała na bladą. Pojechał na ostry dyżur – zawał serca potwierdzony.
To reakcja walki lub ucieczki na stres serca. Badania pokazują, że jest to silny wskaźnik.
Mark szybko wyzdrowiał. „Pot był tego dowodem”.
Dodatkowa wskazówka : Jeśli wystąpią inne objawy, należy natychmiast zadzwonić pod numer 911.
Objaw nr 3: Duszność
Uczucie zadyszki po minimalnym wysiłku, nawet w spoczynku.
Emily, 45-letnia instruktorka jogi z Arizony, nie mogła złapać oddechu podczas zajęć. Myślała, że to alergia. Wtedy zaczął się ból – do tego momentu atak był niezauważalny.
To sygnał, że serce ma trudności z dostarczaniem tlenu. Często, bez bólu w klatce piersiowej.
Emily przeżyła. „Problemy z oddychaniem były dla mnie ostrzeżeniem”.
Objaw nr 2: Ból w nietypowych miejscach
Ból promieniujący do ramion, pleców, szyi, szczęki lub żołądka.
59-letni David poczuł tępy ból w lewym ramieniu i szczęce podczas koszenia trawnika. Zignorował go, uznając za naciągnięcie mięśnia. Później poczuł ucisk w klatce piersiowej – miał szczęście, że przeżył.
Ten „ból rzutowany” jest klasyczny, ale często pomijany, zwłaszcza u kobiet.
Historia Davida przypomina nam: nigdy nie ignorujmy niezwykłego bólu.
Objaw nr 1: Dyskomfort w klatce piersiowej (klasyczny, ale nie zawsze bolesny)
Ucisk, napięcie, pełność lub ściskanie — nie zawsze ostry ból.
Kobiety często o występowaniu à jako niestrawność. J'ai la possibilité de le faire ci-dessous. Dolegliwości pojawiają się i znikają.
Wiele osób myli ją ze ze ze zgagą lub grypą — to fatalny błąd.
Stratégie professionalnelle : jeśli problem trwa dłużej niż 5 minut lub powtarza się, należy uwzględnić pod numerem 911.
Tabela przeglądowa dotycząca stosowania ostrzegawczego
PODPISAĆ # OBJAW OPIS WSPÓLNA KOGO TO NAJBARDZIEJ DOTYKA DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE
7 Lęk/Zagłada Nagły strach, panika Kobiety Alarme przetrwania
6 Zawroty głowy/Osłabienie Pokój wiruje, prawie omdlewam Wszystkie wieki Zmniejszony przepływ krwi do mózgu
5 Nudności/wymioty Rozstrój bez przyczyny Kobiety Stymulacja nerwugo
4 Zimny garnek/blada skóra Wilgotny, popielaty wygląd Wszystko Reakcja walk lub ucieczki
3 Duszność Latwo się dusi, nawet w spoczynku Wszystko Niepowodzenie dostarczania
2 Ból ramion/pleców/szczęki Bol, ciężkość, drętwienie Wszystko, często pomijane Ból spowodowany rzutem
1 Dyskomfort w klatce piersiowej treść, treść, pełność Wszystko Zablokowana tętnica
Harmonogramme défini : Co Reg, gdy pojawi się poza
RAMY CZASOWE DZIAŁANIE DLACZEGO TO MA ZNACZENIE
0 do 5 minut Przedsiębiorstwo aktywne, wykorzystanie i wykorzystanie Choroba pogorszenia
5 minut i więcej Zadzwoń natychmiast pod numer 911 Złota godzina dla najlepszych rezultatów
W drodze Żuj aspirynę (jeśli nie masz) Zmniejsza rozmiar skrzepu
Do szpitala EKG, możliwa angioplastyka Szybko przywraca przepływ krwi
Najważniejsza wiadomość: Działaj szybko – czas na siłę
Vous devrez uczęszczaj przez 30 dni na usługę subtil et vous pomocnik w trouver votre service. Bezczynność życia – znaczenie oznacza więcej. Nagroda: dodatkowe lata, zachowana niezależność.
Tysiące ludzi uczy się tych znaków — podziel się tym z kwalifikacjii.
Bonus PS : Vous obtenez un résultat supplémentaire complet — je n'ai pas lu le produit et je l'ai trouvé.
artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zawiera informacji o aktualizacjach informacyjnych. W przypadku wystąpienia wystąpienia należy zwrócić uwagę na numer 911. Skosultuj się z wyprzedzeniem, pod warunkiem, że jest to widoczne.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
