Ta linia prezentuje różnorodność, nie przytłaczając. Każda z nich koncentruje się na jednym wątku w gobelinie glukozy. Ale jak je połączyć, prawda? Czas na kolejną.
Stwórz bezpieczny rytuał na noc
Zacznij od czegoś prostego: wybierz napój i popijaj go 1-2 godziny przed snem. W miarę możliwości sięgaj po napoje organiczne: świeża cytryna smakuje lepiej niż butelkowana. Maria śledziła swoje wybory; David przeznaczał czas na relaks. Możesz zadać sobie pytanie: „Za dużo kwasu dla mojego żołądka?”. Rozcieńcz ocet jabłkowy lub zrezygnuj z niego, jeśli refluks jest uciążliwy. „Interakcje z lekami?”. Badania pokazują, że większość z nich ma łagodny przebieg, ale mogą również wystąpić pewne problemy zdrowotne.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
