W przeszłości okazywanie emocji, zwłaszcza u chłopców, było często postrzegane jako oznaka słabości.
Dziś wiemy, że emocje są niezbędne dla rozwoju osobistego.
Eksperci psychologii zachęcają rodziców, aby pozwolili swoim dzieciom swobodnie wyrażać swoje uczucia, zarówno radość, smutek, jak i frustrację.
Zamiast uciszać płaczące lub krzyczące dziecko, lepiej poświęcić czas na wysłuchanie go i zrozumienie. Wsparcie emocjonalne pomaga dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami w przyszłości, wspierając w ten sposób ich inteligencję emocjonalną.
Wskazówka: Kiedy dziecko się złości, zasugeruj, aby narysowało to, co czuje. To pozwoli mu ubrać swoje emocje w słowa lub obrazy.
Proszenie o pomoc nie jest już tabu
Kiedyś oczekiwano, że rodzice sami będą sobie ze wszystkim radzić. Proszenie o pomoc, czy to u bliskiej osoby, czy u specjalisty, było postrzegane jako przyznanie się do słabości. Na szczęście to postrzeganie radykalnie się zmieniło.
Współcześni rodzice nie wahają się już korzystać z pomocy bliskich, aby podzielić się obowiązkami domowymi, zorganizować opiekę nad dziećmi, czy po prostu porozmawiać o codziennych wyzwaniach. To nie tylko pomaga zmniejszyć obciążenie psychiczne, ale także tworzy zdrową równowagę między życiem osobistym a rodzinnym.
Wskazówka: Nie wahaj się dołączyć do grup rodzicielskich w mediach społecznościowych, aby dzielić się wskazówkami i czuć się mniej samotnym w trudnych chwilach.
Zachęcaj do empatii bez poczucia winy
Pogląd, że dziecko, które nie jest od razu empatyczne, jest „złe”, na szczęście należy już do przeszłości. Empatia nie rozwija się od razu; trzeba się jej nauczyć i pielęgnować. Zamiast karcić dziecko, które nie rozumie, lepiej jest naśladować je w codziennym życiu.
Kiedy rodzic okazuje empatię, dziecko naturalnie uczy się naśladować to zachowanie. Pozwala mu to stopniowo rozumieć emocje innych i odpowiednio dostosowywać swoje reakcje.
Wskazówka: Opowiedz historię, w której postać okazuje empatię, aby pomóc dziecku rozpoznać tę cechę.
Czas spędzony z dzieckiem przed obowiązkami domowymi
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
