Dobra wiadomość: można żyć z uszkodzonym biodrem
Nie musisz czekać, aż ból stanie się silny, aby podjąć decyzję. Wczesna diagnoza może spowolnić postęp choroby i poprawić jakość życia.
Oto kilka proponowanych rozwiązań:
Uśmierzyć ból
Paracetamol lub leki przeciwzapalne można przyjmować okazjonalnie, zawsze zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ruszaj się… ale delikatnie
Proponowane aktywności: pływanie, jazda na rowerze, regularne spacery po płaskim terenie.
Sesje fizjoterapii pomagają wzmocnić mięśnie wokół biodra i zachować dobrą ruchomość.
Złagodzić nacisk na staw
Utrata kilku kilogramów często wystarczy, aby znacznie złagodzić dyskomfort.
Kiedy ból staje się przewlekły…
Można rozważyć operację (wymianę stawu biodrowego). Obecnie jest to popularny i dobrze kontrolowany zabieg: ponad 90% pacjentów odzyskuje trwałą sprawność ruchową na 10 do 15 lat.
Słuchaj swojego ciała, działaj już teraz
Zaniedbywanie bólu nie sprawi, że zniknie. Jeśli zauważysz te objawy lub jeśli ktoś z Twoich bliskich się na nie skarży, wizyta u lekarza to pierwszy krok do wygodniejszego codziennego życia.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
