Jak objawia się ból nerek?
Ból związany z nerkami jest zazwyczaj odczuwany w dolnej części pleców, ale nie jest to to samo, co typowy ból przykurczowy. Ogólnie:
- Znajduje się głębiej i po bokach kręgosłupa
- Można to odczuwać jako wewnętrzne ciśnienie
- Nie poprawia się po zmianie postawy
- Czasami towarzyszy temu pieczenie podczas oddawania moczu, zmiana koloru moczu lub obrzęk
Gdy te objawy występują jednocześnie, organizm może sygnalizować, że nerki mają trudności z prawidłowym filtrowaniem toksyn.
Dlaczego samo picie wody nie zawsze wystarczy
Panuje przekonanie, że im więcej wody pijesz, tym lepiej pracują nerki. Jednak filtracja nerkowa zależy nie tylko od objętości płynu, ale także od jego składu.
Tutaj właśnie pojawia się kluczowa substancja: cytrynian .
Cytrynian pomaga zapobiegać zlepianiu się minerałów, takich jak wapń, i tworzeniu kryształów, które mogą przekształcić się w kamienie. Bez wystarczającej ilości cytrynianu nawet dobre nawodnienie może nie wystarczyć do ochrony nerek.
Produkty bogate w cytryniany, takie jak cytryna, limonka i inne owoce cytrusowe, mogą pomóc w stworzeniu środowiska mniej podatnego na tworzenie się kamieni.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
