Utrata wagi
To dynamiczne połączenie może pomóc w utracie wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, zahamowanie łaknienia i stymulację procesów spalania tłuszczu w organizmie.
Zapalenie dziąseł
Miód i cynamon korzystnie wpływają na zdrowie jamy ustnej. Badania wykazały, że stosowanie produktu z miodem manuka spowodowało 35% redukcję płytki nazębnej i krwawiących przebarwień u osób z zapaleniem dziąseł.
Ważne wskazówki i ostrzeżenia
Becky Bell, MS, RD, udziela kilku rad:
Miód: Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Pamiętaj, aby kupować miód niefiltrowany, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest mniej szkodliwy niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.
Cynamon: Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który w dużych ilościach może być toksyczny. Cynamon kasja zawiera więcej kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybierać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Bezpiecznie można spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
