Znaczenie nawodnienia dla ogólnego stanu zdrowia
Zanim skupimy się na porannej wodzie, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego nawodnienie organizmu jest tak ważne.
Wsparcie wodne:
- Transport składników odżywczych
- Regulacja temperatury
- Smarowanie stawów
- Eliminacja odpadów
- Funkcja mózgu
- Zdrowie skóry
- Regulacja ciśnienia krwi
Nawet łagodne odwodnienie może upośledzać sprawność fizyczną i poznawczą.
Dlaczego picie wody rano stało się popularne
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
