Depresja to zaburzenie nastroju , które wpływa na to, jak człowiek się czuje, myśli i działa. Nie jest to to samo, co okazjonalne uczucie smutku: to poważny i przewlekły stan chorobowy, który może utrudniać codzienne życie .
Czym jest depresja?
Depresja to stan, w którym poziom neuroprzekaźników, takich jak serotonina , dopamina i noradrenalina , może być zaburzony. Wpływa to na nastrój, sen, apetyt, energię i motywację.
Typowe objawy depresji
Mogą się one różnić w zależności od osoby, ale najczęściej występującymi są:
- Uporczywy smutek lub uczucie pustki
- Utrata zainteresowania lub przyjemności z wcześniej wykonywanych czynności
- Zmęczenie lub brak energii
- Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
- Zmiany apetytu lub wagi
- Trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
- Poczucie winy, bezwartościowości lub beznadziei
- Myśli o zakończeniu swojego życia
- Izolacja społeczna
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Reklama Reklama
