Infekcje dróg oddechowych, zapalenie zatok, suchy kaszel i zalegająca wydzielina to częste problemy dotykające tysiące osób, szczególnie w okresie przeziębień lub alergii. Często sięgamy po leki, które przynoszą jedynie chwilową ulgę, ale natura oferuje silne remedium, które działa u podstaw , oczyszczając płuca, zmniejszając stan zapalny gardła i wzmacniając układ odpornościowy.
Jednym z najskuteczniejszych środków jest ten naturalny sok z czosnku, czerwonej cebuli, imbiru i cytryny – połączenie, które działa jak naturalny antybiotyk, środek przeciwwirusowy, przeciwzapalny i wykrztuśny. W tym artykule dowiesz się, jak go przygotować, jakie ma właściwości i korzyści oraz jak prawidłowo go spożywać, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
🍋 Naturalny przepis na sok, który pomoże pozbyć się flegmy i złagodzi kaszel
🧾 Składniki:
- 1 średnia czerwona cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm)
- Sok z 2 cytryn
- 1 łyżka czystego miodu (opcjonalnie, dla złagodzenia smaku)
- 1 szklanka ciepłej wody
🥄 Przygotowanie:
- Dokładnie umyj i obierz cebulę, imbir i czosnek.
- Cebulę i imbir pokroić na małe kawałki.
- Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zalać szklanką ciepłej wody.
- Miksuj przez 1–2 minuty , aż uzyskasz gładką i lekko piankową mieszankę.
- Jeśli chcesz, możesz odcedzić napar lub pozostawić go razem z błonnikiem, aby lepiej wykorzystać jego składniki odżywcze.
- Na koniec dodaj miód i sok z cytryny , ponownie wymieszaj i podawaj.
☕ Tryb zużycia
- Pić jedną filiżankę dziennie na pusty żołądek przez 7 dni.
- Jeśli objawy są poważne, możesz wypić kolejną filiżankę przed snem .
- Aby zachować aktywne właściwości napoju, zaleca się codzienne przygotowywanie go na świeżo.
- Po 7 dniach należy odpocząć 2-3 dni i w razie potrzeby powtórzyć kurację.
👉 Sok ten można również przechowywać w lodówce przez 24 godziny , ale nie dłużej, ponieważ cytryna i czosnek mają tendencję do utleniania.
⏳ Czas trwania leczenia
- W przypadku zapalenia zatok lub uporczywej flegmy: od 7 do 10 dni.
- W przypadku suchego kaszlu lub łagodnego bólu gardła: 5 dni może być wystarczające.
- Jako środek zapobiegawczy i wzmacniający układ odpornościowy: 2 razy w tygodniu.
🌟 20 korzyści płynących z tego naturalnego soku
- Wydala flegmę gromadzącą się w płucach i oskrzelach.
- Zwalcza kaszel suchy i mokry .
- Łagodzi stany zapalne gardła i ból
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Reklama Reklama
