Ale czekaj, ich sekret kryje w sobie coś więcej.
Choć odżywianie było podstawą, dr Walker wierzył również w codzienne ćwiczenia, głębokie oddychanie i pozytywne myślenie. Uważał, że zdrowie to harmonia między ciałem, umysłem i duchem.
Napisał: „Największa moc uzdrawiania tkwi nie w medycynie, ale w nawykach, myślach i diecie”.
Wyobraź sobie, że budzisz się każdego ranka z niezachwianą energią, całkowitym skupieniem i uczuciem lekkości. Wyobraź sobie życie przez dekady bez ciągłego lęku przed chorobą. To życie, które wyobraził sobie dr Walker i które możesz zacząć tworzyć z każdym kęsem.
Punkt zbiórki
Nie musisz być lekarzem ani dietetykiem, aby wieść satysfakcjonujące życie. Wystarczy słuchać swojego ciała, dawać mu to, co daje natura i być konsekwentnym.
Jedzenie, które wybierasz dzisiaj, jest podstawą Twojego jutra.
Nalej sobie więc szklankę świeżo wyciśniętego soku, trzymaj garść migdałów w kieszeni i pamiętaj: długie życie nie polega na tym, aby żyć wiecznie, ale na tym, aby przeżyć je w pełni, dynamicznie i radośnie, tak długo, jak to możliwe.
Ponieważ, jak wykazał dr Norman Walker, czasami najprostsze nawyki prowadzą do niezwykłych rezultatów.
Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub nawykach zdrowotnych należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
