Złe: Kiedy gęsia trawa może podrażniać żołądek
Mimo że trawa gęsia jest ogólnie łagodna, w pewnych sytuacjach może powodować dyskomfort .
1. Gdy jest przyjmowany zbyt mocno
Skoncentrowana herbata może nadmiernie pobudzać trawienie, powodując:
- Pieczenie w żołądku
- Zwiększona kwasowość
- Skurcze
Jest to szczególnie ryzykowne dla osób o wrażliwym żołądku.
2. Przyjmowany na pusty żołądek
Trawa gęsia zawiera związki aktywne, które mogą podrażniać wyściółkę żołądka, jeśli w żołądku nie ma pokarmu, szczególnie u osób, które cierpią na:
- Nieżyt żołądka
- Odpływ
- Wrzody
3. Kiedy już odczuwasz wrażliwość żołądka
Jeżeli Twój żołądek jest podrażniony przez:
- Pikantne potrawy
- Antybiotyki
- Zbyt wiele suplementów
- Alkohol
- Stres
Gęsia trawa może pogorszyć dolegliwości, zamiast pomóc.
4. Działanie moczopędne może powodować nudności
Gęsia trawa zwiększa produkcję moczu. U niektórych osób może to prowadzić do:
- Zawroty głowy
- Łagodne nudności
- Skurcze
Zwłaszcza jeśli jesteś odwodniony.
5. Możliwe interakcje z suplementami
Ponieważ gęsia trawa ma działanie moczopędne, może zwiększać wydalanie składników odżywczych i niektórych suplementów z organizmu.
Jest to ważne dla osób przyjmujących:
- Magnez
- Witaminy z grupy B
- Potas
- Elektrolity
- Ziołowe suplementy detoksykacyjne
Kiedy gęsia trawa jest najskuteczniejsza
Trawa gęsia najlepiej sprawdza się w przypadku łagodnych problemów trawiennych, takich jak:
- Gaz
- Wzdęcia
- Ciężkość trawienna
- Łagodne skurcze żołądka
- Lekka biegunka
- Dyskomfort po ciężkim posiłku
- Podrażnienie żołądka spowodowane łagodnymi infekcjami
Nie jest na tyle silny, aby leczyć poważne schorzenia układu trawiennego.
Jak przygotować gęsią trawę na ból brzucha (bezpieczna metoda)
Ponieważ wiele osób ma wrażliwy żołądek, najbezpieczniejszym sposobem jego przygotowania jest słaby napar .
Łagodna herbata z gęsiej trawy
- 1 łyżeczka suszonej trawy gęsiej lub mała garść świeżej
- 250 ml gorącej wody
- Parzyć 5–7 minut
- Pij po posiłkach , nie na pusty żołądek
Preparat ten wspomaga układ trawienny, nie obciążając żołądka.
Mocniejsza wersja (dla osób ze zdrowym żołądkiem)
- 1 łyżka suszonej trawy gęsiej
- 250 ml wody
- Parzyć 10 minut
- Pić raz dziennie
Inne sposoby wykorzystania trawy gęsiej do trawienia
1. Sok z trawy gęsiej (tradycyjny środek chłodzący)
W niektórych kulturach miażdży się świeżą trawę gęsią i wyciska ją do wody.
Uważa się, że schładza to organizm i łagodzi dolegliwości żołądkowe związane z upałem.
Jednak może to być zbyt silne dla wrażliwych żołądków.
2. Proszek z trawy gęsiej
Suszoną trawę miele się na proszek i miesza z ciepłą wodą.
Jest to wygodne, ale skuteczniejsze. Osoby z osłabionym żołądkiem powinny tego unikać.
Kto powinien unikać trawy gęsiej?
Unikaj lub stosuj ostrożnie, jeśli masz:
- Nieżyt żołądka
- Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
- Wrzody żołądka
- Bardzo wrażliwe trawienie
- Aktywna biegunka spowodowana infekcją
- Choroba nerek (ponieważ ma działanie moczopędne)
- Nierównowaga elektrolitowa
- Przyjmujesz codziennie wiele suplementów (ryzyko szybszej utraty składników odżywczych)
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać tego środka, ponieważ nie ma wystarczających informacji na temat jego bezpieczeństwa.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
