W wersji pikantnej i pocieszającej (około 500 ml, czyli 2 szklanki):
10 do 14 g suszonych kwiatów hibiskusa (2 łyżki stołowe),
500 ml wrzącej wody,
1 laska cynamonu,
2 goździki,
1 liść laurowy,
1 cienki plasterek cytryny (opcjonalnie).
Zalej składniki wodą, przykryj i parz przez 10 minut. Odcedź przed podaniem. Ta aromatyczna i otulająca mieszanka jest szczególnie ceniona, gdy szukasz ciepła i komfortu.
Małe rzeczy robią różnicę
: jak każdy naturalny napój, herbata z hibiskusa jest częścią zbilansowanej diety: zróżnicowanej diety, odpowiedniego nawodnienia, ćwiczeń i odpoczynku. Nie zastępuje niczego, ale uzupełnia wiele. Jedna do dwóch filiżanek o pojemności 250 ml dziennie wystarczą, aby w pełni cieszyć się jej zaletami.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
