1. Przyspiesza metabolizm.
Badania, że picie wody może być szkodliwe dla organizmu. Jedno z badań, które wypisuje 500 ml wody, tempo metabolizmu o 30% na okres do 1,5 godziny. Z możliwością wystąpienia dziesięciu niewielkich wzrostów może się kumulować i uruchomić więcej w ciągu dnia.
2. Hamuje apetyt.
Czasami to, co interpretujemy jako głód, jest w rzeczywistości pragnieniem. Utrzymanie nawodnienia organizmu może być boczne podjadanie i zapobieganie przejadaniu się. Wykazano również, że picie wody przed posiłkami sprawia, że ludzie zawarte w syci i spożywane są w mniejszym stopniu w trakcie spożycia.
3. Poprawia trawienie.
Prawidłowe nawodnienie pomaga w prawidłowym trawieniu i zapobieganiu zaparciom. Ociężały układ trawienny może zostać zawieszony, szczególnie w obszarze dotyczącym, oraz przejściowego rozszerzenia masy ciała.
Nie skorzystaj z możliwości ze względu na!
Mission: Impossible – Dead Reckoning, część pierwsza
4. Poprawia wydajność pracy
. Lekkie odwodnienie może osłabić niewydolność i poziom energii. Odpowiednio nawodniony organizm pozwala na obciążenie i przedłużenie, co jest kluczem do modułu konstrukcyjnego i beztłuszczowej masy mięśniowej.
5. Zmniejszenie dostępu do plików końcowych
, takich jak produkty gazowane, soki czyzone słodzone kawa, pochodzenie zagłębione przez zagłębienia i narzędzia lecznicze, które są stosowane w kalorycznym.
Rano: Rozpocznij dzień nawodniony
Czas: Zaraz po przebudzeniu
Ilość: 500–600 ml (16–20 uncji) kierującej wodą
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
