Czy czasami występujesz lub występuje u kobiet opuchniętych lub bez przyczyny? Nie możesz pominąć pierścionki ani ulubionych butów? A co, być może, byłby Twój talerz? Niektóre produkty spożywcze mają nieoczekiwane korzyści w leczeniu tych dolegliwości. chcesz ujawnić, które z nich?
Dlaczego nasze kończyny puchną?
To zjawisko, równie powszechne, co możliwe , może mieć wiele przyczyn: zbyt długie zdarzenie, letnie upały, pojawienie się nawodnienia, a nawet nieprawidłowe rozwiązanie. Samo w sobie nie jest niczym niepokojącym, jeśli wystąpi jest przejściowo. Jednak, gdy nawraca, może wystąpić zaburzenie krążenia lub zatrzymanie wody w wodzie.
Na szczęście kilka prostych zmian może mieć realne skutki.
-
Banany – sojusznik w walce z zatrzymaniem wody
Bogaty w potas, ten jednorazowy i sycący owoc pomaga w przypadku stosowania wodną organizmu. Kiedy brakuje potasu, organizm łatwo zatrzymuje się sód... a tym samym płynnie. Wynik: wzdęcia. Banan dzienny i voila, poprawisz krążenie !
-
Ogórek: 90% wody i 100% specjalnego
Chrupiący, świeży, lekki... ogórek do mistrza kuchni. Pomaga zapobiegać obrzękom lub odwodnieniu. Dodatkowo jest bogaty w przeciwutleniacze, które dbają o nasze dostęp. Delektuj się nim w sałatce, koktajlu, a nawet w karafce wody, aby uzyskać efekt detoksykacji .
-
Arbuz, orzeźwiający zasób
Ten soczysty owoc spełnia wszystkie oczekiwania: nawilżające, naturalnie działa moczopędnie i zwalczające stany zapalne. Bogaty w bólu A i C oraz likopen, arbuz jest idealnym na zmęczone nogi po dniu. Świeży tynk sprawia, że można się lekko !
-
Zielone warzywa liściaste: szpinak, jarmuż i spółka.
Są bogate w magnez i potas – skuteczny duet występujący w wodzie w patogenezie. Magnez udostępniania naczyń krwionośnych, rozprowadzania krwi. Potas ograniczać soli. Zielony koktajl czy potencjalny szpinak? Twój organizm będzie Ci wdzięczny.
-
Jagody: Małe, ale
Jagody, truskawki, maliny... Te małe czerwone owoce to prawdziwe bomby antyoksydacyjne. Ich antocyjany chronią naczynia krwionośne i stymulują krążenie. Co więcej, ich działanie przeciwzapalne jest bardzo pomocne . Garść owoców rano zapewnij Ci udany początek dnia!
-
Ananas: owoc, który rozpuszcza wzdęcia
To bromelaina, naturalny enzym występujący w ananasie, robi się istotne znaczenie. Pomaga w obrzękach i wspomaga prawidłowe krążenie. Sportowcy doceniają ją po treningu. Świeża, w soku lub koktajlu, to przekąska równie smaczna, co pożyteczna .
-
Seler, chrupiąca dobroć
To dyskiretne warzywo ma w zanadrzu nieednego asa w rękawie: lekko moczopędne, bogate w błonnik, wspomagające trawienie... W soku ujawnia swój pełny potencjał detoksykacyjny; w saszetkach do idealnej przekąski. Spożywaj bez umiaru (ale oczywiście unikaj dodatku soli).
-
Imbir i kurkuma: złoty duet na wzdęcia
Te dwie przyprawy rozgrzewają i koją! Dzięki działaniu przeciwzapalnym wspomagają krążenie i działają naturalnie na skórę. Napar z imbiru, danie z zwyczaj kurkumy... a Twoje ciało odczuje korzyści.
-
Orzechy i nasiona: pełne magnezu
Choć nie są bogate w wodę, nadrabiają z zawartością minerałów. Dostępne są dobre kluczy i nerkowce. Najczęściej: wybieraj naturalne, niesolone wersje, aby móc odwrotnego efektu!
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
