-
W szklance lub kubku wymieszaj starty imbir, posiekany czosnek i posiekaną cebulę.
-
Dodaj sok z cytryny i dobrze wymieszaj.
-
Dodaj miód i mieszaj, aż się dobrze rozpuści.
-
Wlej ciepłą wodę i dobrze wymieszaj — napój powinien uzyskać jednolitą konsystencję.
-
Odczekaj około 5 minut, przecedź (opcjonalnie), jeśli chcesz, i pij powoli, najlepiej rano lub na pusty żołądek.
Sugestie dotyczące użytkowania
-
Nie więcej niż jedna filiżanka dziennie – to mocna mieszanka.
-
Jeśli zauważysz podrażnienie żołądka, zmniejsz ilość czosnku/cebuli lub przerwij stosowanie mieszanki.
-
Najlepiej stosować go jako uzupełnienie (a nie substytut) zróżnicowanej diety i zdrowych nawyków.
Jeśli chcesz, mogę podać Ci trzy warianty tej „wasfy” (łagodniejszą, mocniejszą i herbacianą), każdy w innych proporcjach. Przygotowanie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
