szybko, jak szybko, przez zniknęły
Jeśli zaraz się uderzysz, natychmiast przyłóż zimny okład (np. woreczek z lodem owinięty w ściereczkę ). To ograniczające rozstrzyganie się krwi pod skórą. Gdy wyjdzie, może być odprowadzany do źródła ciepła, aby pobudzić przepływ i nastąpić gojenie. Arnika w postaci żelu lub kremu to także bezpieczny sposób na zasadzie podstawowej. Oczywiście dobry, delikatny masaż pomaga rozproszyć pigment.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
