Problemu wydzielania śliny podczas snu nie należy ignorować:
Ślinienie się w trakcie snu to powszechne zjawisko, ale jeśli występuje często u osób dorosłych, może być objawem poważnych problemów zdrowotnych.
Skąd bierze się ślina?
Wydzielanie śliny jest kontrolowane przez autonomiczny układ nerwowy, który działa mimowolnie, podobnie jak bicie serca. Gruczoły ślinowe w jamie ustnej dzielą się na duże i małe. Istnieją trzy pary dużych gruczołów ślinowych:
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
gruczoły podjęzykowe
ślinianki przyuszne
Gruczoły podżuchwowe
Te gruczoły ślinowe pracują nieustannie, utrzymując wilgotność jamy ustnej, dezynfekując ją i oczyszczając oraz wspomagając trawienie. U zdrowych dorosłych produkcja śliny waha się od 1 do 1,5 litra dziennie, średnio około 30 ml na godzinę. Produkcja śliny wzrasta podczas posiłków lub w wyniku stymulacji nerwów czaszkowych.
Oddychanie przez usta, stres, zmęczenie i zła pozycja podczas snu mogą być przyczyną ślinienia się podczas snu.
Kiedy nadmierne ślinienie się jest powodem do niepokoju?
Zjawisko to jest powszechne u dzieci, ponieważ ich mięśnie jamy ustnej nie są jeszcze w pełni rozwinięte. Jeśli jednak dorosły nagle zaczyna się ślinić podczas snu, powinien rozważyć następujące problemy zdrowotne:
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
1. Choroby jamy ustnej:
Zapalenie gardła, dziąseł i szczęki może stymulować gruczoły ślinowe do produkcji większej ilości śliny, co prowadzi do ślinienia się. Krzywe lub rozchwiane zęby, a także dyskomfort związany z protezą zębową, również mogą być przyczyną tego schorzenia. Jeśli problem wynika z problemów ze zdrowiem jamy ustnej, wczesne leczenie może poprawić sytuację.
2. Paraliż twarzy:
Paraliż twarzy to stan, w którym mięśnie po jednej stronie twarzy ulegają paraliżowi, co utrudnia kontrolowanie wydzielania śliny. Jeśli ślinie towarzyszy rozszerzenie ust, konieczna jest natychmiastowa interwencja lekarska.
3. Choroba refluksowa przełyku (GERD):
Nieprawidłowy poziom kwasu żołądkowego może prowadzić do zwiększonej produkcji śliny. Osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD) często ślinią się, czemu towarzyszą takie objawy, jak choroba refluksowa przełyku (GERD), zgaga i ból w klatce piersiowej.
4. Choroba Parkinsona:
U pacjentów z chorobą Parkinsona połykanie jest upośledzone, co prowadzi do gromadzenia się śliny zamiast jej prawidłowego połykania. Dodatkowo, uszkodzenie nerwów może stymulować nadmierną produkcję śliny, co skutkuje ciągłym ślinieniem.
5. Zakrzepica mózgu (udar mózgu):
Blokady naczyń krwionośnych mózgu mogą wpływać na funkcjonowanie mięśni gardła, utrudniając kontrolowanie wydzielania śliny podczas snu. Jeśli towarzyszą temu takie objawy, jak wykrzywienie ust, jednokierunkowy przepływ śliny i trudności z zamykaniem oczu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
6. Miażdżyca:
Miażdżyca zmniejsza przepływ krwi do mózgu, prowadząc do niedotlenienia i upośledzenia funkcji mięśni twarzy. Osoby w średnim i starszym wieku z nadciśnieniem tętniczym, wysokim poziomem cholesterolu lub cukrzycą powinny zachować szczególną ostrożność.
Jak zapobiegać ślinieniu się podczas snu:
1. Dostosuj swoją pozycję podczas snu:
Spanie na plecach może zmniejszyć wydzielanie śliny, zrównoważyć rozwój różnych narządów i ułatwić oddychanie. Unikaj spania na brzuchu i pozostawania w tej samej pozycji przez długi czas. Poduszka ortopedyczna w kształcie litery U podtrzymuje szyję i pomaga utrzymać prawidłową postawę podczas snu.
2. Dbaj o higienę jamy ustnej:
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Dbaj o codzienną higienę jamy ustnej, płucząc usta po posiłkach, myjąc zęby rano i wieczorem, używając pasty z fluorem i nitkując zęby co najmniej raz dziennie, aby oczyścić przestrzenie międzyzębowe. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek problemów ze zdrowiem jamy ustnej, należy niezwłocznie je wyleczyć, aby uniknąć długotrwałych konsekwencji.
3. Leki spersonalizowane:
Jeśli Twoje ślinienie się jest związane z przyjmowanymi lekami, skonsultuj się z lekarzem w sprawie alternatywnych rozwiązań. Nie zmieniaj jednak ani nie przerywaj przyjmowania przepisanych leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
W niektórych przypadkach ślinienie się w trakcie snu jest zjawiskiem normalnym, jeśli jednak problem utrzymuje się, należy zwrócić uwagę na objawy schorzenia i w razie konieczności skonsultować się z lekarzem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
