Być może znalazłeś się w takiej sytuacji: relaksujesz się, prawie drzemiesz, gdy nagle czujesz wstrząs, jakby twoje ciało miało runąć w dół. Twoje serce natychmiast przyspiesza, a krótki wstrząs wyrywa cię ze snu lub przerywa senność. To zjawisko jest znacznie częstsze, niż mogłoby się wydawać i choć może być niepokojące, zazwyczaj nie jest niebezpieczne.
Specjaliści nazywają tę reakcję „spazmem hipnagogicznym” lub „napadem senności”.
Te szarpnięcia to nagłe skurcze mięśni, które występują podczas przejścia z czuwania w głęboki sen. Zwykle pojawiają się tuż na początku snu.
Dlaczego pojawia się uczucie spadania?
Chociaż nauka nie doszła do jednego, ostatecznego wyjaśnienia, istnieją solidne teorie, które pomagają zrozumieć, dlaczego tak się dzieje:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
