Długowieczność nie jest uwarunkowana wyłącznie genetycznie. W rzeczywistości jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, ile lat przeżyjemy i jaką jakość życia osiągniemy, są choroby, których udało nam się uniknąć. Kiedy ktoś osiąga 60, 70, a nawet 80 lat bez pewnych chorób przewlekłych, jego organizm wysyła jasny sygnał: jego układy wewnętrzne nadal funkcjonują w równowadze, są silne i mają zdolność do samoregeneracji.

Oto pięć głównych chorób, które w największym stopniu skracają oczekiwaną długość życia po 60. roku życia. Jeśli na nie nie cierpisz, jesteś na dobrej drodze do długiego i aktywnego życia.

1. Choroba serca

Serce jest motorem napędowym całego ciała. Kiedy serce zawodzi, inne narządy również zaczynają się pogarszać. Większość chorób serca nie rozwija się z dnia na dzień: rozwija się przez dziesięciolecia z powodu wysokiego ciśnienia krwi, miażdżycy i zaburzeń krążenia.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.