Często mówi się, że „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Ale za tym popularnym powiedzeniem kryje się prawdziwy skarb odżywczy. Ten chrupiący owoc, jednocześnie słodki i cierpki, może stać się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o dobre samopoczucie. Łatwiejsze trawienie, lepszy nastrój, szczuplejsza sylwetka… Jabłko to prawdziwy mały cud natury. Dlaczego więc ten pozornie zwyczajny owoc jest tak korzystny dla naszego organizmu?
Optymalne trawienie dzięki pektynie
Czy odczuwasz czasem uczucie ciężkości w żołądku po posiłku? Jabłko może pomóc Ci go ukoić. Bogate w pektynę, rozpuszczalny błonnik, odżywia pożyteczne bakterie flory jelitowej. Rezultat: łatwiejsze trawienie, mniej wzdęć i regularne wypróżnienia.
I to nie wszystko! Ponieważ duża część naszego układu odpornościowego znajduje się w jelitach, dbanie o florę jelitową wzmacnia również nasze naturalne mechanizmy obronne, nawet o tym nie wiedząc.
Koncentrat antyoksydantów dla promiennej skóry.
Marzysz o promiennej cerze i jędrnej skórze? Antyoksydanty zawarte w jabłkach – zwłaszcza witamina C i kwercetyna – pomagają neutralizować wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się skóry.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
