Lekarze uznani, że kawa pita każdego ranka…
Jaka jest idealna dzienna dawka dawki?
Doktor Wen przypomina, że „400 mg kofeiny dziennie – czyli około czterech filiżanek kawy filtrowanej – to bezpieczna kara dla dorosłych”.
Do mniej więcej tyle, ile:
4 filiżanki kawy filtrowanej,
lub 3 espresso,
lub 2 duże dawki w stylu amerykańskim.
Dodatkowe ryzyko wystąpienia powikłań: drżenia, drażliwości lub bezsenności.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
