Twoje stopy to „miernik poziomu cukru we krwi” – uważaj na cukrzycę, jeśli często doświadczasz tych 12 objawów
Twoje stopy mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu – zwłaszcza jeśli chodzi o poziom cukru we krwi. Cukrzyca często rozwija się powoli, a wiele wczesnych objawów pojawia się w stopach na długo przed postawieniem diagnozy.
Ponieważ nerwy i naczynia krwionośne w stopach są bardzo wrażliwe, każda zmiana poziomu cukru we krwi może wywołać zauważalne objawy.
Oto 12 objawów dotyczących stóp , które mogą wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi lub wczesną fazę cukrzycy.
1. Mrowienie lub „mrowienie”
Wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić nerwy, szczególnie w stopach.
Jeśli często odczuwasz mrowienie, mrowienie lub lekkie elektryzowanie, może to być objawem neuropatii cukrzycowej.
Wysoki poziom cukru we krwi wpływa na przepływ krwi i spowalnia proces gojenia.
Jeśli małe skaleczenia lub pęcherze goją się długo, może to być sygnał ostrzegawczy.
7. Sucha, popękana skóra
Cukrzyca może wpływać na gruczoły potowe, powodując poważne przesuszenie, łuszczenie się i pękanie skóry stóp.
8. Obrzęk stóp
Słabe krążenie i zatrzymanie płynów — oba schorzenia powiązane z cukrzycą — mogą powodować obrzęki stóp i kostek.
9. Częste skurcze stóp
Słabe krążenie lub dysfunkcja nerwowa z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi mogą wywołać skurcze, szczególnie w nocy.
10. Ciemniejsza skóra wokół kostek
Schorzenie zwane akantozą ciemną , często związane z insulinoopornością, może powodować ciemnienie lub pogrubienie skóry.
11. Zmiany koloru paznokci
Żółte lub łamliwe paznokcie u stóp mogą świadczyć o infekcji grzybiczej, która częściej występuje u osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi.
12. Wypadanie włosów na stopach i palcach
Zmniejszony przepływ krwi może powodować wypadanie włosów na podudziach, stopach i palcach u stóp — często jest to wczesny sygnał ostrzegawczy dotyczący problemów z krążeniem.
Dlaczego Twoje stopy wykazują takie objawy
-
Stopy są najdalej od serca → mniejsze krążenie
-
Nerwy w stopach są bardzo wrażliwe
-
Cukrzyca wpływa na naczynia krwionośne, nerwy i skórę
-
Objawy stóp pojawiają się zazwyczaj wcześnie, czasami na wiele lat przed diagnozą
Kiedy szukać porady lekarskiej
Jeżeli często zauważasz dwa lub więcej z tych objawów, zaleca się:
-
Sprawdź poziom cukru we krwi
-
Skonsultuj się z lekarzem
-
Popraw swój styl życia i dietę
-
Regularnie monitoruj stan zdrowia stóp
Wczesne wykrycie może zapobiec powikłaniom i chronić Twoje zdrowie w dłuższej perspektywie.
Gorące i pieczące uczucie w stopach — zwłaszcza w nocy — jest silnym wskaźnikiem stresu nerwowego związanego z cukrzycą.
4. Zimne stopy
Słabe krążenie spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi może sprawić, że Twoje stopy będą nietypowo zimne, nawet jeśli reszta ciała wydaje się ciepła.
5. Ostry lub kłujący ból
Nagły, niewyjaśniony ból stóp może być spowodowany podrażnieniem lub uszkodzeniem nerwów.
6. Rany gojące się powoli
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
