Motywacja do zmiany: Może skłonić ludzi do podjęcia ważnych decyzji, takich jak zmiana pracy, poprawa diety czy praktykowanie relaksacji.
Rozwój strategii radzenia sobie: Pod wpływem dużej presji ludzie często uczą się technik organizacyjnych, zarządzania czasem lub szukania wsparcia.
Świadomość dbania o siebie: Nadmierny stres może być „alarmem”, który motywuje nas do priorytetowego traktowania odpoczynku, ćwiczeń i zdrowia psychicznego.
👉 Krótko mówiąc: Chociaż nadmierny stres ma więcej negatywnych niż pozytywnych skutków, może działać jak wewnętrzny nauczyciel, który zmusza nas do podjęcia kroków w celu poprawy jakości naszego życia.
Czy chciałbyś, abym pokazał Ci również zagrożenia związane z nadmiernym stresem, tak abyś miał pełny obraz?
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
