Po dostosowaniu diety czas przejść do ofensywy i aktywnie usunąć istniejącą płytkę nazębną i kamień nazębny. W tym momencie do gry wchodzi specjalna, skuteczna, domowej roboty pasta do zębów. Zapomnij o wszystkim, co myślisz o paście do zębów; ta receptura została opracowana tak, aby bezpośrednio oddziaływać na biofilm. Oto składniki i dlaczego każdy z nich jest kluczowym elementem formuły:
Przepis:
Nadtlenek wodoru (3% spożywczy): To Twój środek na rozbicie biofilmu. Nadtlenek wodoru uwalnia tlen, który jest toksyczny dla bakterii beztlenowych ukrywających się w płytce nazębnej. Skutecznie rozbija śluzowatą macierz biofilmu, odsłaniając bakterie i rozluźniając przyczepność kamienia nazębnego. Dodatkowo, pomaga również delikatnie wybielić zęby. Absolutnie konieczne jest stosowanie 3% nadtlenku wodoru spożywczego, aby upewnić się, że nie zawiera on stabilizatorów obecnych w popularnym brązowym napoju butelkowanym.
Soda oczyszczona: Soda oczyszczona spełnia dwa zadania. Po pierwsze, jest bardzo delikatnym środkiem ściernym, który pomaga usuwać luźną płytkę nazębną i przebarwienia powierzchniowe, nie uszkadzając szkliwa. Ale jej najważniejszą rolą jest alkalizowanie jamy ustnej. Bakterie powodujące próchnicę rozwijają się w kwaśnym środowisku. Soda oczyszczona jest silnie zasadowa, więc natychmiast neutralizuje szkodliwe kwasy, tworząc środowisko, w którym przetrwanie złych bakterii jest utrudnione.
Olejek eteryczny goździkowy: Olejek goździkowy to silny, naturalny środek przeciwdrobnoustrojowy, stosowany w stomatologii od wieków. Zawiera związek o nazwie eugenol, który jest niezwykle skuteczny w niszczeniu bakterii w biofilmie, w tym S. mutans . Ma również naturalne właściwości przeciwbólowe, które mogą łagodzić nadwrażliwość i ból dziąseł.
Mikrokrystaliczny hydroksyapatyt (MCHA): To tajna broń. MCHA to dokładnie ten sam związek mineralny, który stanowi 97% szkliwa zębów i 70% zębiny. To forma wapnia, która jest doskonale biodostępna dla zębów. Podczas szczotkowania zębów tym proszkiem, drobne mikrokryształy mogą wnikać w mikroskopijne zagłębienia i szczeliny szkliwa, wypełniając w zasadzie obszary, w których kwas zaczął powodować próchnicę. Ten proces nazywa się remineralizacją. Dosłownie odbudowujesz i wzmacniasz szkliwo, czyniąc je bardziej odpornym na przyszłe ataki kwasów.
Aby go użyć, wystarczy wymieszać wszystkie składniki, aby uzyskać pastę. Nałóż ją na szczoteczkę i delikatnie szczotkuj okrężnymi ruchami, upewniając się, że pokrywasz wszystkie powierzchnie zębów, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Stosuj tę mieszankę raz dziennie.
4. Uzupełnij jamę ustną przyjaznymi bakteriami
Po użyciu skutecznej, domowej pasty do zębów, która usunie szkodliwe bakterie, masz czystą kartę. To idealna okazja, aby ponownie zasiedlić jamę ustną pożytecznymi bakteriami. Podobnie jak jelita, jama ustna ma mikrobiom, a dbanie o zdrową równowagę dobrych bakterii jest kluczem do długotrwałego zdrowia jamy ustnej. Te przyjazne bakterie jamy ustnej pracują dla Ciebie, zajmując miejsce na zębach, utrudniając szkodliwym mikrobom, takim jak S. mutans, zadomowienie się. Mogą również pomóc w neutralizacji nieprzyjemnych zapachów, zapewniając świeższy oddech.
Reklama
Szukaj probiotyków stomatologicznych, które często występują w postaci tabletek do żucia lub gum do żucia. Żując jeden z nich po szczotkowaniu, aktywnie zaszczepiasz w jamie ustnej sojuszników. Te dobre bakterie pomogą utrzymać niekwaśne środowisko i będą aktywnie konkurować z bakteriami tworzącymi płytkę nazębną, zapewniając naturalną, ciągłą obronę przed tworzeniem się nowego biofilmu, kamienia nazębnego i próchnicy.
5. Zaskakujący superfood dla zdrowia jamy ustnej: masło z mleka krów karmionych trawą
To, co jesz, nie tylko karmi lub głodzi bakterie; może również dostarczyć niezbędnych składników odżywczych, które budują silne, odporne zęby od wewnątrz. Jednym z najskuteczniejszych produktów spożywczych jest masło pochodzące od krów karmionych trawą. Dziesiątki lat temu pionier stomatologii, dr Weston Price, podróżował po świecie, badając tradycyjne kultury z idealnymi zębami i bez próchnicy. Odkrył w ich diecie tajemniczy składnik odżywczy, który nazwał „Aktywatorem X”. Teraz wiemy, że Aktywator X to witamina K2.
Masło od krów karmionych trawą jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy K2. Witamina ta działa jak drogówka dla wapnia w organizmie. Zapewnia, że spożywany wapń trafia do kości i zębów, czyli tam, gdzie jego miejsce. Co najważniejsze, zapobiega również odkładaniu się wapnia w tkankach miękkich, takich jak tętnice (gdzie tworzy płytkę nazębną) oraz na zębach (gdzie przekształca płytkę w kamień nazębny). Witamina K2 jednocześnie wzmacnia zęby, zapobiegając jednocześnie procesowi wapnienia, który prowadzi do powstawania kamienia nazębnego. Masło od krów karmionych trawą jest również bogate w witaminę A, kolejną witaminę rozpuszczalną w tłuszczach, niezbędną do utrzymania mocnego szkliwa, oraz maślan, krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który korzystnie wpływa na zdrowie jelit i mózgu. Przez lata mówiono nam, że należy bać się masła ze względu na zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, ale teraz wiemy, że te składniki, zwłaszcza pochodzące z wysokiej jakości źródła, są niezbędne do produkcji hormonów i budowy zdrowych komórek, a witamina K2 sprawia, że jest to produkt chroniący serce.
Wniosek
Osiągnięcie doskonałego zdrowia jamy ustnej to coś więcej niż tylko szczotkowanie i nitkowanie zębów. Wymaga holistycznego podejścia, które eliminuje przyczynę problemu. Zmieniając dietę, aby wyeliminować szkodliwe bakterie, budujesz fundamenty zdrowej jamy ustnej. Stosując ukierunkowaną, skuteczną pastę do zębów domowej roboty, możesz aktywnie rozbijać uporczywy biofilm i remineralizować szkliwo. Wprowadzając doustne probiotyki, budujesz trwałą ochronę. A odżywiając organizm bogatymi w składniki odżywcze superfoods, takimi jak masło od krów karmionych trawą, dostarczasz mu surowców do budowy niezmiennie mocnych zębów od wewnątrz. Masz moc, aby przejąć kontrolę nad zdrowiem swoich zębów. Zastosuj ten kompleksowy protokół, a zbudujesz zdrowszy, mocniejszy i bardziej odporny uśmiech, który będzie Ci towarzyszył przez całe życie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
