Stworzenie rytuału przed snem z kąpielą w soli Epsom może pomóc poprawić jakość snu. Dodaj 1-2 szklanki soli Epsom do ciepłej kąpieli i mocz się przez 20 minut przed snem. Magnez zawarty w soli sprzyja relaksacji i poprawia sen, pomagając zmniejszyć stres i napięcie.
Możesz wzmocnić efekt uspokajający, dodając kilka kropli olejku eterycznego z lawendy lub rumianku. Olejki te mają właściwości kojące, które pomagają szybciej zasnąć i dłużej spać.
8. Łagodzi drobne podrażnienia skóry i ukąszenia owadów
Sól Epsom może przynieść ulgę w przypadku drobnych podrażnień skóry i ukąszeń owadów. Rozpuść 2 łyżki soli Epsom w filiżance ciepłej wody, aby uzyskać kojący roztwór. Za pomocą czystej ściereczki lub wacika nałóż roztwór na bolące miejsce na kilka minut. Przeciwzapalne właściwości siarczanu magnezu pomagają złagodzić swędzenie i obrzęk.
W przypadku bardziej uporczywych podrażnień można również przygotować pastę, mieszając sól Epsom z niewielką ilością wody i nakładając ją bezpośrednio na skórę. Pozostawić pastę do wyschnięcia przed spłukaniem.
9. Odśwież pachnące ręczniki i ubrania treningowe w praniu
Sól Epsom może pomóc wyeliminować nieprzyjemne zapachy z ręczników i ubrań sportowych. Dodaj pół szklanki soli Epsom do pralki wraz z detergentem, którego używasz regularnie. Sól pomaga zneutralizować zapachy i zmiękczyć tkaninę.
Aby wzmocnić efekt, możesz dodać do prania kilka kropli olejków eterycznych, takich jak olejek cytrynowy lub z drzewa herbacianego. Dzięki temu pranie będzie pachniało świeżo i czysto.
10. Ulepsz swoje pranie, aby uzyskać bardziej miękkie i czystsze tkaniny
Aby ulepszyć jakość prania, dodaj do prania 1/4 szklanki soli Epsom. Sól działa jak naturalny płyn do płukania tkanin i pomaga utrzymać ubrania w czystości i blasku. Jest szczególnie skuteczna w regionach z twardą wodą, ponieważ siarczan magnezu zmiękcza wodę i poprawia skuteczność detergentu.
Aby uzyskać naturalny zapach, warto dodać kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do soli przed dodaniem jej do prania. Dzięki temu ubrania będą miały przyjemny, subtelny zapach.
11. Odpręż się dzięki domowej aromaterapeutycznej kąpieli w soli Epsom
Połączenie soli Epsom z aromaterapią może stworzyć silną, łagodzącą stres kąpiel. Wymieszaj 2 szklanki soli Epsom z 10-15 kroplami olejków eterycznych, takich jak lawenda, bergamotka lub ylang-ylang. Dodaj tę mieszankę do ciepłej kąpieli i mocz się przez 20-30 minut.
Połączenie siarczanu magnezu i kojących zapachów pomaga zrelaksować zarówno ciało, jak i umysł, dzięki czemu jest idealnym sposobem na relaks po długim dniu. Praktyka ta może stać się cenionym elementem Twojej codziennej pielęgnacji, sprzyjając ogólnemu samopoczuciu.
Reklama
Reklama
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
