Osoby z refluksem i alergią na cytrusy powinny uważać.
8. Goździki z kardamonem – wsparcie dla żołądka
Przepis:
Zalej 4 goździki i 2 rozgniecione ziarna kardamonu 250 ml wrzątku, parz 8–10 minut, przecedź.
Działanie:
Wspiera trawienie, działa lekko rozkurczowo, odświeża oddech.
Kiedy nie pić:
Przy chorobach wrzodowych i alergii na przyprawy korzenne napar lepiej jest odpuścić.
Podsumowanie
Dzięki tak prostym naparom możesz łatwo dostosować zakupione goździki do swoich różnych potrzeb: na sen, trawienie, koncentrację czy wzmacnianie odporności. Warto jednak pamiętać o przeciwwskazaniach i słuchać swojego organizmu.
