-
Natychmiast zwróć się o pomoc lekarską
-
Nie ignoruj nawracających lub występujących problemów
-
Śledź, kiedy pojawi się i co nastąpi
Wczesna ocena może zapobiec powikłaniom.
Jak zachować zdrowie serca po 60. roku życia
-
Utrzymuj zbilansowaną dietę
-
Utrzymuj dietę zgodnie z zaleceniami lekarza
-
Monitoruj ciśnienie krwi i poziom podnoszenia
-
Unikaj palenia
-
Radzenie sobie ze stresem
Ostatnie myśli
Ochrona serca może być subtelna, szczególnie u osób starszych. Obserwacja własnego ciała i wczesna konsultacja lekarska może zapewnić jakość życia i wyniki długoterminowe.
Zastrzeżenie
Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie diagnozuje, nie leczy ani nie leczy żadnych dodatkowych. W przypadku zaangażowania zawsze należy się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
