KOMENTARZ WIRUSOWY
Wiele osób nie wie, że mięsień czworoboczny lędźwi jest jedną z przyczyn bólu dolnej części pleców. 
To rozciąganie jest niezbędne do rozluźnienia napięcia i poprawy mobilności. 
Twoje 
wsparcie bardzo pomaga. 
KRÓTKIE WSPARCIE (zgodne z wiarygodnymi źródłami)
Według Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH) mięsień czworoboczny lędźwi odpowiada za stabilność kręgosłupa i może powodować ból, gdy jest napięty lub przeciążony.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
