Jeśli Twoje stopy są nietypowo zimne w nocy , nawet pod kocem, może to wskazywać na zmniejszony przepływ krwi. Jedna noga lub stopa może być zimniejsza od drugiej – to ważny sygnał ostrzegawczy.
3. Drętwienie lub mrowienie
Wiele osób zgłasza mrowienie, drętwienie lub uczucie „martwego” bólu stóp lub palców u stóp w nocy. Doznania te pojawiają się, gdy nerwy nie otrzymują wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen.
4. Zmiany koloru skóry
Zablokowane krążenie może powodować, że na skórze pojawią się:
-
Blady lub niebieskawy
-
Błyszczący lub cienki
-
Ciemniejsze w plamach
Zmiany te mogą być bardziej widoczne w pozycji leżącej lub po przebudzeniu.
5. Powolnie gojące się rany lub rany
Słaby przepływ krwi oznacza, że rany goją się powoli . Małe skaleczenia, pęknięcia lub rany na stopach, które goją się tygodniami – lub wcale – są poważnym sygnałem ostrzegawczym.
6. Zespół niespokojnych nóg z bólem, a nie tylko dyskomfortem
W odróżnieniu od typowego zespołu niespokojnych nóg, zespołowi niespokojnych nóg związanym z krążeniem często towarzyszy ból, ucisk lub pieczenie , a nie tylko potrzeba ruchu.
Ruch może tymczasowo złagodzić objawy, ponieważ zwiększa przepływ krwi.
7. Słabe lub brak tętna w stopach
Lekarze często sprawdzają tętno na stopach i kostkach. Słabe lub trudne do wyczucia tętno może wskazywać na znaczną niedrożność tętnic.
Kto jest narażony na większe ryzyko?
Możesz być narażony na większe ryzyko, jeśli:
-
Palić lub palić
-
Mam cukrzycę
-
Mam wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu
-
Mają nadwagę
-
Prowadź siedzący tryb życia
-
Masz rodzinną historię chorób serca
Choroba PAD jest ściśle powiązana z ryzykiem zawału serca i udaru mózgu , dlatego wczesne wykrycie ma kluczowe znaczenie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
