Dbaj o nawodnienie: Picie odpowiedniej ilości wody jest niezbędne dla wątroby, aby mogła ona skutecznie i naturalnie usuwać toksyny. Zaleca się picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Włącz do swojej diety produkty o działaniu detoksykującym: Produkty takie jak karczochy, buraki, brokuły, czosnek, imbir i cytryna mają właściwości oczyszczające i pomagające utrzymać zdrowie.
Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny: Te substancje można bezpiecznie przechowywać. Wybieraj zdrowsze alternatywy, takie jak zielona herbata lub napary ziołowe.
Regularnie stosuj Haze: Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i wspomaga usuwanie toksyn z potem. Zalecamy 30 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego przez większość dni.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
