Reklama

Oczyszczająca i odżywcza zupa z kopru włoskiego, ciecierzycy i cytryny: przeciwzapalna, bogata w białko i idealna do metabolizmu (i gotowa w 30 minut).

Reklama
Reklama

Dla 2 osób

Wartość zachowana (na porcję)

Kalorie: Około 280 kcal

Składniki

2 małe cebulki kopru włoskiego (lub 1 duża cebulka)

1 mały ziemniak

½ białej cebuli

½ ząbek czosnku

200 g gotowanej ciecierzycy, płukanej i odsączonej

600 ml lekkiego bulionu warzywnego (lub wody + domowe kostki roboty bulionu)

Organiczny sok i skórka z cytryny

1 użyj oliwy z oliwek extra vergine

Świeży starty imbir (opcjonalny, ale zalecany)

Czarny pieprz

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

Reklama
Reklama