Oczywiście! „Idealna” waga różni się w zależności od kilku czynników: wzrostu, wieku, płci, masy mięśniowej i typu sylwetki. Można jednak podać ogólne szacunki, korzystając ze standardowej metody pomiaru BMI (wskaźnika masy ciała).

 Obliczanie BMI:
BMI oblicza się w następujący sposób:
Prawidłowe BMI: 18,5 – 24,9
Niedowaga: < 18,5
Nadwaga: 25 – 29,9
Otyłość: ≥ 30
 Przykład „idealnej” wagi według wzrostu

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.