5. Wsparcie odporności
Jelita odgrywają kluczową rolę w zdrowiu układu odpornościowego, ponieważ soki trawienne i mikrobiom (zbiór mikroorganizmów w organizmie) zapobiegają wchłanianiu patogenów. Poprawa zdrowia jelit korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.
6. Lepszy sen.
Niektóre badania sugerują, że żelatyna może być powiązana z lepszą jakością snu i krótszym czasem zasypiania. Korzyści płynące ze snu są liczne.
7. Funkcje mózgu
Żelatyna pomaga również poprawić nastrój i zdolności poznawcze, ponieważ glicyna jest jednym z aminokwasów, który działa jako uspokajający neuroprzekaźnik w mózgu.
8. Kontrola wagi
Pomaga zwiększyć uczucie sytości, a tym samym kontrolować hormony głodu.
Reklama:
9. Nieszczelne
jelito Żelatyna jest z powodzeniem stosowana w dietach, które koncentrują się na zdrowiu jelit i ich leczeniu.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
