Drobno zmielony proszek z pestek awokado wymieszany z miodem lub naturalnym olejem można stosować jako peeling i maseczkę na twarz , która zmiękczy, nawilży i wyrównuje koloryt skóry.
7️⃣ Kontrola poziomu cukru we krwi
Niektóre badania wskazują, że ekstrakt z pestek awokado może pomóc regulować poziom glukozy , co czyni go naturalnym sprzymierzeńcem osób zagrożonych cukrzycą.
🌿 Jak przygotować pestki awokado do spożycia
-
Dokładnie umyj kość i usuń resztki miąższu.
-
Suszyć na słońcu lub w piekarniku o niskiej temperaturze, aż stwardnieje.
-
Zmielić na małe kawałki lub proszek za pomocą młynka.
-
Dodaj łyżeczkę do koktajli, naparów, a nawet jogurtu.
💡 Wskazówka: Nie należy przekraczać zalecanej dawki; wystarczy niewielka dzienna porcja, aby czerpać korzyści.
💬 Wniosek
Pestka awokado to nie tylko odpad, ale naturalna skarbnica niesamowitych właściwości .
Spożywając ją odpowiedzialnie, możesz poprawić zdrowie układu trawiennego, układu krążenia i skóry, a nawet wzmocnić układ odpornościowy .
🥑 Następnym razem, gdy sięgniesz po awokado, zastanów się dwa razy, zanim wyrzucisz pestkę!
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
