Opuncja figowa jest uważana za superżywność ze względu na wysoką zawartość błonnika, przeciwutleniaczy, witamin i minerałów. Do jej najważniejszych właściwości należą: regulacja poziomu cukru we krwi, poprawa trawienia, obniżenie poziomu cholesterolu i wspomaganie układu odpornościowego. Można ją spożywać w sokach, sałatkach lub gotowaną.
—
Główne korzyści z opuncji figowej
– Regulacja poziomu glukozy: Badania pokazują, że pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, co jest przydatne dla osób z cukrzycą typu 2.
– Poprawa trawienia: Błonnik wspomaga pracę jelit i zwalcza zaparcia.
– Obniżanie poziomu cholesterolu: Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), wspomagając zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
