– Właściwości antyoksydacyjne: Zawiera flawonoidy i witaminę C, które chronią przed uszkodzeniem komórek i stanem zapalnym.
– Kontrola wagi: Błonnik zapewnia uczucie sytości, pomagając uniknąć przejadania się.
– Wzmacnia układ odpornościowy: Witaminy i minerały wzmacniają naturalne mechanizmy obronne.
– Zdrowie skóry: zawarte w niej przeciwutleniacze i składniki odżywcze wspomagają regenerację komórek.
— 
Podstawowy przepis na sok z opuncji figowej
Składniki:
– 1 kępka opuncji figowej (oczyszczona i bez kolców)
– 1 szklanka soku pomarańczowego lub ananasowego – ½ ogórka (opcjonalnie)
– 1 łodyga selera (opcjonalnie)
– 1 szklanka wody
– Miód lub stewia do smaku
Przygotowanie:
1. Opuncję umyć i pokroić na małe kawałki.
2. Umieść wszystkie składniki w blenderze.
3. Mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszankę.
4. Odcedź, jeśli chcesz uzyskać lżejszą konsystencję.
5. Podawaj na zimno i spożyj natychmiast, aby w pełni wykorzystać wartości odżywcze.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
