🔹 Duchy padają, nie wiedząc tak naprawdę dlaczego
Czy odczuwasz obniżony nastrój, zmęczenie lub drażliwość bez wyraźnego powodu?
Przyczyną może być brak intymności.
Mózg przestaje regularnie otrzymywać dopaminę, oksytocynę i serotoninę – słynne hormony szczęścia – i objawia się to stopniowo. To jak zaniedbanie diety: nic nie dzieje się od razu, ale w dłuższej perspektywie organizm tego pragnie.
🔹 Mięśnie też to czują
Ćwiczenia to nie jedyny sposób na utrzymanie mięśni w dobrej formie. Mięśnie dna miednicy również potrzebują stymulacji, aby utrzymać napięcie.
-
U kobiet: może wystąpić uczucie odprężenia lub zmniejszonej świadomości ciała.
-
U mężczyzn: długotrwały brak aktywności może zaburzyć niektóre funkcje naturalne.
👉 Dobra wiadomość: nic nie jest nieodwracalne. Delikatne ćwiczenia, takie jak ćwiczenia mięśni Kegla , pomagają utrzymać lub przywrócić napięcie mięśni, nawet bez aktywności seksualnej.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
