To nie tylko kwestia estetyki. Wzdęty, a następnie bolesny brzuch może być podłączony do gromadzenie się drogą fermentacyjnych w kieszeniach. Im dłużej tam zalegają, tym większe dyskomfort. Jak szybkowar pod warunkiem, należy uwolnić parę!
-
Często i niewyjaśnione bóle głowy
Połączenie jelit z mózgiem jest dobrze ugruntowane. Kiedy układ trawienny cierpi, mózg odbiera sygnał. Istnieją przypadki, w których istnieje „drugim mózg” w naszych jelitach. Skutek? Migreny lub ból głowy może wystąpić bez wystąpienia… poza utrudnionym wypróżnieniem.
-
Bolesne wizyty w toalecie
Kiedy stolec się gromadzi, staje się bardziej suchy i twardy. To może utrudniać wypróżnianie, nawet jeśli jest to możliwe. Cokolwiek, wsparcie może być dostarczane przez małe pęknięcia, przez co każde wypróżnienie staje się jeszcze bardziej szczegółowe. To niewygodny cykl, z którego wypada się wyrywać.
Co więc robimy?
Nie potrzeba cudownego lekarstwa ani radykalnych. Wypicie ilości wody (około 1,5 l dziennie), uwzględniając bogactwo w błonniku (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste) i utrzymanie aktywności życiowej (nawet 30-minutowy spacer wystarczy!) może wszystko odmienić. Twój organizm zawiera jedynie odrobiny preparatu wspierającego, aby regularnie stosować szczepionkę.
